Hai bisogno di riconoscerti nell’altro

Abbiamo bisogno di essere riconosciuti. Esistiamo per il semplice fatto che qualcuno è in grado confermare la nostra presenza. Se nessuno fosse qui con noi pronto ad ascoltare ciò che abbiamo da dire, se non potessimo esternare i nostri pensieri, se nessuno potesse leggere ciò che scriviamo, se nessuno potesse toccarci smetteremmo di sentire quel …

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Sei veramente consapevole di ciò che provi?

Vi siete mai chiesti se siete realmente consapevoli di ciò che state provando? Delle vostre emozioni e dei vostri sentimenti mentre li provate? A prima vista potrebbe sembrare facile o banale: " cazzo come sono arrabbiato " , " mi sento triste " , " sono innamorata di lui " , ed in effetti potrebbe essere così, …

Forse non lo sai, ma anche tu hai una ferita

Forse pochi di noi hanno consapevolezza di avere una ferita profonda. Una ferita che ha a che fare con una determinata esperienza del nostro passato. Ogni giorno sperimentiamo questa ferita all'insegna di qualche paura, che potrebbe essere la paura di essere abbandonato, la paura di perdere il controllo, la paura dell'umiliazione che potrebbe essere strettamente …

Il pregiudizio di conferma

Oggi voglio parlarvi di una cosa che trovo particolarmente interessante. Accade sovente che i nostri ragionamenti vadano in una direzione piuttosto che in un'altra, molto spesso questa direzione è pre-fissata, pre-impostata, una direzione che potremmo definire pre-giudiziale, proprio perché viziata da un pre-giudizio, anche se ognuno di noi ovviamente crede di essere obiettivo nelle proprie …

Sulla gelosia.

Nella mia vita ho vissuto una discreta quantità di relazioni sentimentali. Da ragazzino ho passato un botto di tempo al telefono a litigare con le mie fidanzate, ero un vero calabresotto gelossissimo. In certi periodi la gelosia mi divorava. Per carità, alcune volte e per alcune persone la mia gelosia si rivelò fondata. 😭 Ma …

Il prezzo della gentilezza. Soddisfazione – Frustrazioni.

Riflettiamo un secondo, ma anche un minuto o dieci minuti, su quanto abbia valore la gentilezza. Praticamente tutte le mattine ci svegliamo e se abbiamo una vita sociale abbastanza attiva, dobbiamo gestire un numero di relazioni/conversazioni con persone più o meno conosciute. E non abbiamo a che fare semplicemente con la personalità di queste persone, …

Interessarsi agli altri – il potere dell’ascolto.

Quando iniziamo una conversazione con qualcuno siamo sicuri di predisporci realmente all'ascolto dell'altro? Una conversazione appagante richiede un certo equilibrio tra il parlare e l'ascoltare l'altro. Quale tra le due attività vi sembra più difficile? A qualcuno di voi verrebbe da pensare che ascoltare sia più facile di parlare, perché per parlare bisogna prima pensare …